CATEGORY: Gallery

Gallery Άρθρα Συμβουλές Υγεία

Γυμναστική για … όνειρα γλυκά

Μελέτες από το Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης του Κέντρου Έρευνας και Ανάπτυξης Θεσσαλίας, ΚΕΤΕΑΘ, έχουν δείξει ότι, η σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει το καθημερινό στρες και να βελτιώσει την γενική υγεία,

more   1155
Gallery Άρθρα

Το ποδήλατο στη ζωή μας, το ποδήλατο της ζωής μας

Πίσω από κάθε ποδήλατο, κρύβεται μια προσωπική ιστορία, μια ξεχωριστή διαδρομή. Για τους περισσότερους από εμάς, το ποδήλατο είναι συνδεδεμένο με ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας, αυτό της παιδικής μας ηλικίας. Το

more   990
Gallery Άρθρα Διατροφή Συμβουλές

Οι ιδιότητες του μελιού

Μία γλυκαντική ουσία που χρησιμοποιείται ευρύτατα τελευταία, εναλλακτικά της ζάχαρης, είναι το μέλι. Εδώ και αρκετά χρόνια το μέλι χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική διάφορων λαών λόγω των διάφορων ιδιοτήτων που του έχουν αποδοθεί κατά

more   1207
Gallery Συμβουλές Υγεία

Η γυμναστική αγαπάει τις γυναικείες καρδιές

Το περίπου 60% της προστασίας που- τεκμηριωμένα παρέχει η άσκηση στις γυναίκες εναντίον της στεφανιαίας νόσου και των εγκεφαλικών επεισοδίων, πηγάζει από τις επιδράσεις της γυμναστικής σε συγκεκριμένους δείκτες της υγείας, αναφέρει η επιθεώρηση

more   1163
Gallery Άρθρα Προπονητική Συμβουλές

Μία ώρα γυμναστική την ημέρα έχουν ανάγκη οι γυναίκες

Οι γυναίκες που δεν θέλουν να πάρουν βάρος λόγω ηλικίας, πρέπει να βάλουν τη συστηματική γυμναστική στη ζωή τους και να φροντίσουν να γυμνάζονται με μέτρια ένταση επί μία ώρα κάθε μέρα. 

more   976