Απρ 23, 2012
Το Sfendami Mountain Festival 2012 ολοκληρώθηκε με επιτυχία . Το Σάββατο 18 αθλήτριες πήραν εκκίνηση στον αγώνα ορεινού τρεξίματος 23χιλ. από τις οποίες τερμάτησαν οι 14.
Ride like a woman…
Αποτελέσματα 2ου Χορτιάτη Trail Run 2012
Μαρ 10, 2012
Τα τελικά αποτελέσματα του 2ου Χορτιάτη Trail Run 2012 που έγινε 4-3-2012.
Διαφέρουν οι γυναίκες από τους άνδρες στο τρέξιμο;
Φεβ 06, 2012
Ναι και όχι. Ναι, αν το κοιτάς από την πλευρά αν “μπορούν να τρέξουν το ίδιο γρήγορα” . Αλλά το πιο σημαντικό είναι όχι αν το δούμε από την πλευρά ότι “Το τρέξιμο επιδρά διαφορετικά στις γυναίκες.”
Πως επιλέγω μπότες σκι και μπατόν
Ιαν 25, 2012
Ο καλύτερος τρόπος επιλογής για το κατάλληλο νούμερο, είναι να δοκιμάσετε την μπότα και μάλιστα για αρκετή ώρα.
Επιλέξτε το μοντέλο ενός κατασκευαστή ανάλογα με:
1. το στιλ Σκι που σας αρέσει περισσότερο.
2. το επίπεδό σας
2. το επίπεδό σας
Στα site των κατασκευαστών θα βρείτε πολλές και αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με τα χαρακτηριστικά κάθε μοντέλου.
Πως επιλέγω χιονοπέδιλα
Ιαν 18, 2012
Γιατί νέα χιονοπέδιλα;
Επειδή θα κάνετε πολύ καλύτερο σκι με περισσότερη άνεση και μεγαλύτερη ασφάλεια.
Σίγουρα υπάρχει κάποιο Σκι που σας ταιριάζει αλλά και στην τιμή που θέλετε.
Καλύτερες γυναίκες για το 2011 στο ορεινό τρέξιμο…
Δεκ 24, 2011
Mπορεί να είμαστε λίγες ακόμα αλλά χρόνο με τον χρόνο γινόμαστε περισσότερες αλλά και δυνατότερες. Οι γυναίκες αθλήτριες το 2011 πήγαν το άθλημα ένα βήμα ψηλότερα. Και στις κορυφαίες αξίζει μία ξεχωριστή αναφορά. Η Ναταλία Παπουνίδου με την συμμετοχή και διάκρισή της ανεβαίνοντας στο βάθρο και κατακτώντας την 3η θέση στο Solukhumbu Trail στο μακρινό Νεπάλ μας έκανε υπερήφανους. H Μάρα Καλογήρου με την άκρως τιμητική 11η θέση στην κατηγορία της στο CCC έδειξε τι μπορεί να κάνει η συστηματική δουλειά. Δεν μπορούμε να μην αναφέρουμε τον τερματισμό της Αμαλίας Ματθαίου στο φετινό Σπάρταθλο. Η Αμαλία (μαζί με την Σοφία Κασίμη βεβαίως) έγινε η πρώτη ελληνίδα που τερμάτισε επιτυχώς τον δύσκολο και επίπονο αυτόν αγώνα υπεραπόστασης. Και φυσικά μια αναφορά στις Ρεπσένκο Λόρα και Κική Χαραλαμπίδου που τερμάτισαν στον υπερμαραθώνιο του Rodopi Ultra Trail. Αυτά και άλλα πολλά μπορείτε να δείτε στην συνέχεια …
Ποδήλατο ή τρέξιμο; Ιδού η απορία…
Δεκ 17, 2011
Ποια είναι καλύτερη και πιο αποδοτική άσκηση; Το ποδήλατο ή το τρέξιμο; Οι ειδικοί μετρούν τα υπέρ και τα κατά και σας παρουσιάζουν τα αποτελέσματα.
Προπόνηση Μαραθωνίου (καλοί δρομείς)
Νοε 20, 2011
Στην κατηγορία αυτή ανήκουν δρομείς που τρέχουν σταθερά 50-70 χλμ/εβδομάδα και έχουν ή στοχεύουν σε ατομική επίδοση με χρόνο κάτω από τις 3 ώρες 30′.
Διάδρομος, ένα μέσο στη προπόνηση σας
Νοε 19, 2011
Είμαστε στην μέση του χειμώνα, οι μέρες έχουν τη μικρότερη διάρκεια, η απογευματινή προπόνηση όλο και συρρικνώνεται χρονικά
Η Ναταλία συνεχίζει στο NEPAL
Νοε 13, 2011
Είμαστε στην 6η μέρα της προσπάθειας. Ένας ελαφρύς πομποδέκτης GPS είναι προσαρμοσμένος στο σακίδιο της Ναταλίας και αναμεταδίδει ανά 10 λεπτά,
Προπόνηση Μαραθωνίου (αρχάριοι δρομείς)
Νοε 10, 2011
Στον πρώτο σας Μαραθώνιο πρωταρχικός σας στόχος είναι ο τερματισμός. Το πρόγραμμα που ακολουθεί προϋποθέτει ότι τρέχετε για αρκετούς μήνες από 20 έως 25 χιλιόμετρα την εβδομάδα.
Η Ναταλία Παπουνίδου στο Solu Khumbu Trail 2011
Νοε 01, 2011
Θα είναι η πρώτη Ελληνίδα που θα συμμετάσχει σ’ έναν «αγώνα ζωής», που ονειρεύονται πολλοί αθλητές και μη, τον διεθνή υπερ-μαραθώνιο ορεινού τρεξίματος (trail running) 300 χιλιομέτρων στο Νεπάλ, Solokhumbu trail, σε υψόμετρο που φτάνει τα 5500 μέτρα.
Πως να ξεκινήσετε το τρέξιμο
Οκτ 31, 2011
Αυτό είναι το επίσημο πρόγραμμα παγκοσμίως για να ξεκινήσει κάποιος το τρέξιμο. Χρειάζεται 20 λεπτά χαλαρό τρέξιμο για 10 εβδομάδες.
»Φυτεύουν» ποδήλατα στο γκρίζο της Θεσσαλονίκης!
Οκτ 25, 2011
Μία ομάδα από τη Θεσσαλονίκη βάφει με έντονα χρώματα παλιά ποδήλατα και τα τοποθετεί σε κεντρικά σημεία της πόλης…
Rodopi Ultra Trail
Οκτ 22, 2011
Απο εχθές το πρωί είναι σε εξέλιξη ο αγώνας αντοχής ορεινού τρεξίματος 164 χλμ. στην οροσειρά της Ροδόπης. Η εκκίνηση έγινε στις 6.00 π.μ. εχθές το πρωί
Γυναίκα και τρέξιμο
Οκτ 20, 2011
Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότερο αυξάνεται το ενδιαφέρον για το τρέξιμο από το γυναικείο φύλο.
Translator
Έχετε κάποιο άρθρο - νέο που θέλετε να δημοσιευθεί στο women's cycling; Στείλτε μας ένα mail στο info [at] womenscycling.gr ή κάντε κλικ εδώ!
Ενημέρωση
- Πρώτος ο Περικλής Ηλίας στο 3ο ετάπ του Γύρου Ελλάδας! 18 Μαΐου 2012
- Ο σκύλος που κάνει ποδήλατο! 18 Μαΐου 2012
- Τα… ποδήλατα του Ράλι Ακρόπολις! 18 Μαΐου 2012
- 18ος Διεθνής Γύρος Ελλάδας- 2o etap …Στις πρώτες θέσεις Έλληνες ποδηλάτες 18 Μαΐου 2012
- 18ος Γύρος Ελλάδας- Ο Σλοβένος Βρέτσερ νικητής του 1ου ετάπ 17 Μαΐου 2012
- 10/6/2012 – ARTEMIS MTB CUP 2012, 2ος αγώνας 17 Μαΐου 2012
- 28/5/2012 – ΒΕΝΙΖΕΛΕΙΑ 2012 17 Μαΐου 2012
- Απαγόρευση ποδηλάτων στον…ποδηλατόδρομο! 16 Μαΐου 2012
- Giro d’Italia – Στον Ισπανό Rodriguez η ροζ φανέλα … 16 Μαΐου 2012
- Ξεκινάει σήμερα ο Ποδηλατικός Γύρος Ελλάδας! 16 Μαΐου 2012
Πρόσφατα σχόλια
- "Σαν σταρ του σινεμά..." (1)
- { ειμαι πηγη δικης σου εμπνευσης ?εγω τι να πω τωρα; οτι σε ευχαριστω;λιγο ειναι ,λιγο... } – 04 Μάι, 11:11 ΠΜ
- Αποτελέσματα 6ου ΜΤΒ SMF - Sfendami Mountain Festival (1)
- { Να ευχηθούμε καλή ανάρρωση στην αθλήτρια Μalimporska Irena που την Κυριακή στον αγώνα του mtb... } – 24 Απρ, 12:27 ΜΜ
- Μερικοί βασικοί λόγοι υπέρ του ποδήλατου (1)
- { oso gia to · Δεν αδειάζει την τσέπη σου. den ali8evei....giati exw enan gnwsto pou... } – 24 Μαρ, 9:06 ΜΜ
- Φορτηγό ακρωτηρίασε ποδηλάτισσα (1)
- {
πολύ θλιβερό περιστατικό. } – 05 Μαρ, 10:37 ΠΜ
- {
- Γνωριμία με το tandem (4)
- { Η εμπειρία του Τάντεμ είναι μοναδική, τόσο σε αγωνιστικό, όσο και σε επίπεδο βόλτας!! Μοιράζεσαι... } – 27 Φεβ, 8:29 ΜΜ
- Older »
