Τα τελικά αποτελέσματα του 2ου Χορτιάτη Trail Run 2012 που έγινε 4-3-2012.

Ναι και όχι. Ναι, όταν το κοιτάς από την πλευρά  αν “μπορούν να τρέξουν το ίδιο γρήγορα” . Αλλά το πιο σημαντικό είναι όχι όταν το δούμε από την πλευρά αν “Το τρέξιμο επιδρά

Ο καλύτερος τρόπος επιλογής για το κατάλληλο νούμερο, είναι να δοκιμάσετε την μπότα και μάλιστα για αρκετή ώρα. Επιλέξτε το μοντέλο ενός κατασκευαστή ανάλογα με: 1. το στιλ Σκι που σας αρέσει περισσότερο. 2.

Γιατί νέα χιονοπέδιλα; Επειδή θα κάνετε πολύ καλύτερο σκι με περισσότερη άνεση και μεγαλύτερη ασφάλεια. Σίγουρα υπάρχει κάποιο Σκι που σας ταιριάζει αλλά και  στην τιμή που θέλετε.

Mπορεί να είμαστε λίγες ακόμα αλλά χρόνο με τον χρόνο γινόμαστε περισσότερες αλλά και δυνατότερες. Οι γυναίκες αθλήτριες το 2011 πήγαν το άθλημα ένα βήμα ψηλότερα. Και στις κορυφαίες αξίζει μία ξεχωριστή αναφορά. Η

Ποια είναι καλύτερη και πιο αποδοτική άσκηση; Το ποδήλατο ή το τρέξιμο; Οι ειδικοί μετρούν τα υπέρ και τα κατά και σας παρουσιάζουν τα αποτελέσματα.

Στην κατηγορία αυτή ανήκουν δρομείς που τρέχουν σταθερά 50-70 χλμ/εβδομάδα και έχουν ή στοχεύουν σε ατομική επίδοση με χρόνο κάτω από τις 3 ώρες 30′.

Είμαστε στην μέση του χειμώνα, οι μέρες έχουν τη μικρότερη διάρκεια, η απογευματινή προπόνηση όλο και συρρικνώνεται χρονικά