Είμαστε στην 6η μέρα της προσπάθειας. Ένας ελαφρύς πομποδέκτης GPS είναι προσαρμοσμένος στο σακίδιο της Ναταλίας και αναμεταδίδει ανά 10 λεπτά,

Στον πρώτο σας Μαραθώνιο πρωταρχικός σας στόχος είναι ο τερματισμός. Το πρόγραμμα που ακολουθεί προϋποθέτει ότι τρέχετε για αρκετούς μήνες από 20 έως 25 χιλιόμετρα την εβδομάδα. 

Θα είναι η πρώτη Ελληνίδα που θα συμμετάσχει σ’ έναν «αγώνα ζωής», που ονειρεύονται πολλοί αθλητές και μη, τον διεθνή υπερ-μαραθώνιο ορεινού τρεξίματος (trail running) 300 χιλιομέτρων στο Νεπάλ, Solokhumbu trail, σε υψόμετρο που

Αυτό είναι το επίσημο πρόγραμμα παγκοσμίως για να ξεκινήσει κάποιος το τρέξιμο. Χρειάζεται 20 λεπτά χαλαρό τρέξιμο για 10 εβδομάδες.

Μία ομάδα από τη Θεσσαλονίκη βάφει με έντονα χρώματα παλιά ποδήλατα και τα τοποθετεί σε κεντρικά σημεία της πόλης…

Απο εχθές το πρωί είναι σε εξέλιξη ο αγώνας αντοχής ορεινού τρεξίματος 164 χλμ.  στην οροσειρά της Ροδόπης. Η εκκίνηση έγινε στις 6.00 π.μ. εχθές το πρωί

Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότερο αυξάνεται το ενδιαφέρον για το τρέξιμο από το γυναικείο φύλο.

ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ Πρωταρχικοί στόχοι: Υπερπλήρωση αποθηκών γλυκογόνου-επαρκής υδάτωση