Women's Cycling

Ride like a woman

Νέα

Καμπάνια: “Με το ποδήλατο στη δουλειά”

«Με ποδήλατο στη δουλειά» είναι ο τίτλος εκστρατείας που ξεκινά την Πρωτομαγιά με στόχο να παροτρύνει τους εργαζόμενους να πηγαίνουν στη δουλειά με το ποδήλατο και να καταδείξει τα πλεονεκτήματα της μετακίνησης με αυτό.

more   927
Διατροφή Προπονητική Συμβουλές Υγεία

Τεστ διατροφικών γνώσεων για ποδηλάτες

Δοκιμάστε τις διατροφικές σας γνώσεις προτού να είναι αργά! Οι παρακάτω ερωτήσεις είναι μια ευκαιρία να τεστάρετε τις γνώσεις σας και να διαπιστώσετε πόσα τελικά γνωρίζετε για τη διατροφή και αν μπορείτε να την

more   929
Άρθρα

Το ποδήλατο είναι μόδα…

Το ποδήλατο είναι ένα σύγχρονο, μοντέρνο και ευρωπαϊκό μέσο. Μετά από το αποτυχημένο πείραμα της αυτοκίνησης, αποδείχθηκε ότι το ποδήλατο δεν είναι ένα παλαιομοδίτικο, ξεπερασμένο,

more   1020
Διατροφή Προπονητική Συμβουλές

Η επίδραση της πρόσληψης πύαρ /πρωτόγαλα (colostrum) στους αθλητές

Το αγελαδινό πρωτόγαλα ή «πύαρ» (ορισμός στην Αρχαία Ελλάδα) είναι μια πλούσια πρωτεϊνική ουσία γάλακτος που παρέχουν τα θηλαστικά στα νεογνά τους κατά το πρώτο 24-48 ωρο από τη γέννησή τους. Το κύριο χαρακτηριστικό

more   1078
Προπονητική Συμβουλές

Διατάσεις, τεχνικές και tips

Οι διατάσεις είναι ίσως το πιο αδικημένο κομμάτι της προπόνησης. Οι περισσότεροι αθλητές δεν δίνουν την πρέπουσα προσοχή και σημασία σ’ αυτές. Συνήθως δεν κατανοούν το πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν στην προπόνηση

more   890