Ερευνητές του Πανεπιστημίου Yale στην Αμερική, βρήκαν ότι η πολύωρη επαφή με μια λάθος σέλλα (όταν λέμε «λάθος» εννοούμε ότι η σέλλα είτε δεν είναι σωστά σχεδιασμένη ως προς την ανατομία του αναβάτη είτε

Η εμφάνιση αίματος στα ούρα (αιματουρία) είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε. Τις περισσότερες φορές η αιματουρία προκαλείται από πρόβλημα στα νεφρά , την ουροδόχο κύστη ή την ουρήθρα. Περιστασιακά μπορεί

Πολλές φορές τυχαίνει να νιώσουμε μικροενοχλήσεις στην περιοχή του γόνατος κατά τη διάρκεια των ποδηλατικών μας εξορμήσεων. Συνήθως, αυτές προέρχονται είτε από μυοσκελετικά προβλήματα  είτε από λάθος ρυθμίσεις

Δοκιμάστε τις διατροφικές σας γνώσεις προτού να είναι αργά! Οι παρακάτω ερωτήσεις είναι μια ευκαιρία να τεστάρετε τις γνώσεις σας και να διαπιστώσετε πόσα τελικά γνωρίζετε για τη διατροφή και αν μπορείτε να την

Η Αθλητική Τριάδα ή αλλιώς Τριαδικό Σύνδρομο των αθλητριών αναφέρεται σε τρεις αλληλένδετες καταστάσεις, Διαταραχές λήψης τροφής-Διαταραχές έμμηνου κύκλου-Μειωμένη οστική πυκνότητα, και αποτελεί παθολογική κατάσταση. Η συχνότητα εμφάνισής της έχει αυξηθεί κατακόρυφα τα τελευταία

  Η καθημερινή άσκηση στο γυμναστήριο ίσως αποδειχθεί ανεπαρκής να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου, αν ένας άνθρωπος περνάει την υπόλοιπη ημέρα του στον καναπέ ή στην καρέκλα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα,

  Σωματική υγεία Είναι πασίγνωστο ότι η σωστή και μεθοδική σωματική προσπάθεια συμβάλλει καθοριστικά στην εδραίωση της υγείας, την απαλλαγή από ένα σωρό παθήσεις, την ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος και των λειτουργιών γενικά του

Η κράμπα στην προπόνηση και πολύ περισσότερο μέσα στον αγώνα είναι ο χειρότερος εφιάλτης του ποδηλάτη. Όταν εμφανιστεί αυτή η έντονη, ακούσια μυϊκή συστολή, το λεγόμενο «κλείδωμα», τότε σταματά η προπόνηση και ξεκινά ο