Πλάνο Αγώνα: Τι θα φάμε και τι θα πιούμε

Μπήκαμε στην εβδομάδα του αγώνα. Η προπόνηση έχει κάνει τον κύκλο της και τώρα αυτό που μένει είναι ξεκούραση και φόρτιση και το αντίστροφο.  Και το τονίζω αυτό το τελευταίο γιατί φόρτιση-ξεκούραση είναι διαδικασίες αλληλένδυτες.

more