Στις 7-14 Ιουνίου 2015 ένας από τους δυσκολότερους MTB αγώνες!

Νοε 20, 2014
Στις 7-14 Ιουνίου 2015 ένας από τους δυσκολότερους MTB αγώνες!

Οι εγγραφές για το Bike Odyssey 2015, ενός από τους δυσκολότερους αγώνες στον κόσμο, ξεκίνησαν! Θα παραμείνουν ανοιχτές μέχρι και τις 31/12/2014.

Μην χάνετε χρόνο, βρείτε το συναθλητή – συναθλήτριά σας, εγγραφείτε  και θα ζήσετε την πιο συγκλονιστική εμπειρία της ζωής σας!.

Read More

Ρυθμίζοντας τα SPD cleats

Σεπ 19, 2014
Ρυθμίζοντας τα SPD cleats

Τα πλεονεκτήματα των SPD είναι αναμφισβήτητα πολλά και το μόνο που χρειάζεται προσοχή είναι η τοποθέτηση και η ρύθμιση των cleats. Αυτό ισχύει για όλα τα πετάλια αυτού του τύπου και όχι μόνο της Shimano. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να πετύχετε την ακριβή ευθυγράμμιση του πέλματος με το πετάλι

Read More

Μήπως το μέγεθος του ποδηλάτου σας είναι λάθος

Σεπ 18, 2014
Μήπως το μέγεθος του ποδηλάτου σας είναι λάθος

Το ποδήλατο, εκτός από μέσο μετακίνησης και άθλησης, είναι μια ασχολία που βοηθάει στη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης και γενικότερα στη διατήρηση ενός υγειούς και ισορροπημένου τρόπου ζωής. Είναι πολύ εύκολο, όμως, όλα αυτά να έχουν τα εντελώς αντίθετα αποτελέσματα, αν κάνουμε ένα πολύ σημαντικό, παρόλα αυτά συνηθισμένο, λάθος• να επιλέξουμε λάθος μέγεθος ποδηλάτου.

Read More

Επιγονατιδομηριαίο σύνδρομο

Σεπ 17, 2014
Επιγονατιδομηριαίο σύνδρομο

Το επιγονατιδομηριαίο σύνδρομο στην ποδηλασία, προέρχεται από τη συνεχή τριβή της κάτω επιφάνειας της επιγονατίδας και των πολλών επαναλλήψεων πάνω στο μηριαίο οστό. Η τριβή αυτή έχει ως αποτέλεσμα την αλείωση της λείας επιφάνειας της επιγονατίδας και του μηριαίου οστού. Η επιφάνεια από λεία γίνεται τραχειά και η μεταξύ τους τριβή προκαλεί πόνο.

Read More

Πως να συντηρήσετε σωστά το ποδήλατο σας

Σεπ 16, 2014
Πως να συντηρήσετε σωστά το ποδήλατο σας

Η σωστή λειτουργία του ποδηλάτου μας εξαρτάται από τη σωστή και τακτική συντήρησή του. Ένα καλά συντηρημένο ποδήλατο είναι ασφαλές και δε χάνει την αξία του δίνοντάς του μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Επιβάλλεται τακτικός έλεγχος των βασικών μερών ενός ποδηλάτου και φυσικά σωστή συντήρηση. Και τα δύο, εξαρτώνται από τη συχνότητα χρήσης και από το αν γνωρίζουμε ποια λάθη πρέπει να αποφεύγουμε κατά την ποδηλασία.

Read More

Βασίλισσα του Παρισιού η Marianne Vos

Ιουλ 28, 2014
Βασίλισσα του Παρισιού η Marianne Vos

 Ο πρώτος αγώνας La Course είναι γεγονός και πρώτη νικήτρια είναι η Marianne Vos. Ο αγώνας είχε την αίγλη και την ένταση του θρυλικού Γύρου Γαλλίας αλλά σε γυναικεία έκδοση. Το αποτέλεσμα κρίθηκε στα τελευταία μέτρα του σπριντ

Read More

La Course by Le Tour de France

Ιουλ 25, 2014
La Course by Le Tour de France

Ο Γύρος Γαλλίας είναι και γυναικεία υπόθεση! 20 γυναικείες ομάδες από όλο τον κόσμο θα συμμετάσχουν στον πρώτο γυναικείο ετάπ του ιστορικού Γύρου Γαλλίας. Την Κυριακή 27 ιουλίου 2014 και λίγο πριν το τερματισμό του φετινού Γύρου Γαλλίας μία γυναίκα θα στεφεί Βασίλισσα στον πρώτο γυναικείο αγώνα που θα διεξαχθεί στην

Read More

Πανελλήνιο πρωτάθλημα mtb 2014

Ιουλ 22, 2014
Πανελλήνιο πρωτάθλημα mtb 2014

Η Ειρήνη Μούκα ήταν η μεγάλη νικήτρια του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ορεινής ποδηλασίας, που έγινε στο Καρπενήσι. Η 29χρονη αθλήτρια του ΑΟ Θησέα πήρε το χρυσό μετάλλιο στις γυναίκες, στο αγώνισμα του CrossCountry με χρόνο 1:29:11. Ακολούθησε στην δεύτερη θέση η Δήμητρα Πλεσιώτη, ενώ την τριάδα του βάθρου συμπλήρωσε η Δανάη Δαγκοπούλου.

Read More

Ζητείται γυναίκα πιλότος tandem ποδηλάτου

Ιουλ 22, 2014
Ζητείται γυναίκα πιλότος tandem ποδηλάτου

Το αθλητικό σωματείο ΑΜΕΑ ΚΕΡΑΥΝΟΣ αναζητά γυναίκα πιλότο tandem ποδηλάτου. Στις 20 και 21 Σεπτεμβρίου 2014 η ομάδα θα συμμετάσχει στο EUROPEAN CUP στη Σερβία. Για κάθε πληροφορία παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας στο mail: info@womenscycling.gr

 

Read More

Η Ferrand Prevot νικήτρια στον αγώνα του Παγκόσμιου Κυπέλου XC στo Nove Mesto

Μάι 26, 2014
Η Ferrand Prevot νικήτρια στον αγώνα του Παγκόσμιου Κυπέλου XC στo Nove Mesto

Η Pauline Ferrand Prevot  της Liv Pro XC Team κέρδισε στον αγώνα elite γυναικών του Παγκόσμιου Κυπέλου στο Nove Mesto της Τσεχίας, την Κυριακή 25/5. Η Prevot πήρε την πρωτοπορία από την αρχή και την κράτησε μέχρι το τέλος, κερδίζοντας το πρώτο παγκόσμιο τίτλο της.

Read More

Η Δόμνα είναι… βασικά και τι δεν είναι!

Μάι 14, 2014
Η Δόμνα είναι... βασικά και τι δεν είναι!

Πτυχιούχος του Παντείου πανεπιστημίου (τμήμα Δημόσιας Διοίκησης), μιλάει τρείς γλώσσες (Αγγλικά, Ισπανικά, Ιαπωνικά), είναι εργαζόμενη full time, σύζυγος, νοικοκυρά, μητέρα και αθλήτρια ποδηλασίας.

Read More

1ος αγώνας Enduro Mediterraneo 2014

Απρ 23, 2014
 1ος αγώνας Enduro Mediterraneo 2014

Ο αγώνας της Ξάνθης ολοκληρώθηκε με επιτυχία αφήνοντας τις καλύτερες εντυπώσεις τόσο στους ‘Ελληνες αλλά και στους ξένους αγωνιζόμενους. Τα μονοπάτια της Ξάνθης μάγεψαν τους αναβάτες και ο καιρός φρόντισε ώστε το τερραιν να είναι ιδανικό με αρκετές εναλλαγές κατα την διάρκεια του διημέρου.

Read More

Η γεωμετρία στο Mountain Bike

Απρ 18, 2014
Η γεωμετρία στο Mountain Bike

Θρίλερ… Η λέξη γεωμετρία μας γυρίζει πίσω στο σχολείο και μας θυμίζει ακτίνα, γωνίες, διαγώνιους, θεωρήματα, x, y. Για τους περισσότερους ποδηλάτες από μας η λέξη είναι θρίλερ. Αγνοούμε την ύπαρξή της στο ποδήλατο που πάμε να αγοράσουμε.

Read More

Μια γυναικεία ομάδα στο Bike Odyssey!

Μαρ 29, 2014
Μια γυναικεία ομάδα στο Bike Odyssey!

Στο δυσκολότερο αγώνα που έχει γίνει ποτέ επί ελληνικού εδάφους, το 8ήμερο Bike Odyssey 2014 θα λάβουν μέρος οι αθλήτριες από τη Νότια Αφρική Nieuwoudt Heidi και Hayward Natalie Ann.

Read More

Πλάνο Αγώνα: Τι θα φάμε και τι θα πιούμε

Φεβ 27, 2014
Πλάνο Αγώνα: Τι θα φάμε και τι θα πιούμε

Μπήκαμε στην εβδομάδα του αγώνα. Η προπόνηση έχει κάνει τον κύκλο της και τώρα αυτό που μένει είναι ξεκούραση και φόρτιση και το αντίστροφο. 
Και το τονίζω αυτό το τελευταίο γιατί φόρτιση-ξεκούραση είναι διαδικασίες αλληλένδυτες.

Read More

Ποδηλασία και διατροφή

Φεβ 23, 2014
Ποδηλασία και διατροφή

Τα τελευταία χρόνια βομβαρδιζόμαστε από διατροφικές συμβουλές, μαγικά διατροφικά πλάνα, ακριβά συμπληρώματα και ορισμένα τρόφιμα που θα ¨μας βοηθήσουν¨ να ζήσουμε περισσότερο, να χάσουμε βάρος, να αποκτήσουμε νεανική όψη (κυρίες) και να ποδηλατούμε καλύτερα..

Read More
  • Η μαραθωνοδρόμος και τριαθλ...

    Η μαραθωνοδρόμος και τριαθλήτρια Ντενιζ Δημάκη έγινε μέλος της οικογένειας αθλητών της Bike Pure

    Η πρώην πρωταθλήτρια τριάθλου και νυν μέλος της εθνικής ομάδος ανωμάλου δρόμου εκδήλωσε έμπρακτα τη...

  • Ποδηλασία και Αιματουρία...

    Ποδηλασία και Αιματουρία

    Η εμφάνιση αίματος στα ούρα (αιματουρία) είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε. Τις...

  • 3rd Athens Bike Festival...

    3rd Athens Bike Festival

    Με επιτυχία ολοκληρώθηκε ένα ακόμη Bike Festival στην Αθήνα, το τρίτο κατά σειρά. Ούτε ο βροχερός καιρός, ούτε...

  • Τρικέφαλος βραχιόνιος: Aπό τ...

    Τρικέφαλος βραχιόνιος: Aπό τους πιο δύσκολους μύες στο γυναικείο σώμα

    Ο τρικέφαλος βραχιόνιος βρίσκεται στο πίσω και από κάτω μέρος του βραχίονα. Εμφανίζει τρεις κεφαλές,...