Women's Cycling

Ride like a woman

Άρθρα Διατροφή Συμβουλές Υγεία

Όταν ο αθλητής χρειάζεται να αλλάξει τρόπο διατροφής…

Αναμφισβήτητα η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στις επιδόσεις των αθλητών. Η ποιοτική διατροφή είναι σημαντικό όπλο στα χέρια του αθλητή που θέλει να πετύχει τη διάκρισή του. Καθώς έχει αυξημένες ανάγκες σε θερμίδες και

more   146
Αγώνες Αποτελέσματα Νέα

BikeOdyssey 2016: Hutin Catherine & Croce Axelle οι νικήτριες του 8ήμερου

Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκε το BikeOdyssey για το 2016. 15 ομάδες απ’ όλο τον κόσμο στον 8ήμερο αγώνα και 27 ομάδες στον 3ήμερο έλαβαν μέρος σε έναν από τους δυσκολότερους αγώνες ποδηλασίας βουνού στον

more   770
Διάφορα Ορεινό Τρέξιμο

Συμβουλές αναπνοής για νέους δρομείς

Πώς να αναπνέετε όταν τρέχετε για να αποφύγετε την εξάντληση και τους πόνους στα πλευρά. Ο πόνος στα πλευρά (σφάχτης*) θεωρείται γενικά ως ένας μυϊκός σπασμός του διαφράγματος, ένας μυς που σχετίζεται με την αναπνοή.

more   1076
Αγώνες Αποτελέσματα

Protect Aoos mtb 2015

Την Κυριακή 30 Αυγούστου στην καταπράσινη Βωβούσα Ιωαννίνων συγκεντρώθηκαν δεκάδες ποδηλάτες για να δώσουν ένα ηχηρό μήνυμα υπέρ της προστασίας του Αωού ποταμού.

more   764