Women's Cycling

Ride like a woman

Νέα

3 Ιουνίου 2018 Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου

Τα Ηνωμένα Έθνη, στις 15 Μαρτίου 2018,  κατά την διάρκεια της 72ης τακτικής  γενικής συνέλευσης, στην πόλη της Νέας Υόρκης και με θέμα  της ημερήσιας διάταξης της: Αθλητισμός για την ανάπτυξη και την ειρήνη:

more   16
Αγώνες Νέα

Πλησιάζει το Bike Odyssey 2018

Ένα από τα πιο μεγάλα ,αν όχι το μεγαλύτερο, αθλητικά γεγονότα ποδηλασίας της χώρας πλησιάζει όλο και περισσότερο. Το Bike Odyssey είναι σχεδόν στην πόρτα μας, καθώς απομένει κάτι περισσότερο από ένας μήνας μέχρι

more   14
Νέα

Η Van der Breggen με αυτοπεποίθηση για τις ποδηλάτισσες της Boels Dolmans για την Amstel Gold Race

Η Άννα Βαν ντερ Μπρεγκγκεν κατεβαίνει ως πρωταθλήτρια και φαβορί για να κερδίσει το Amstel Gold Race, τον έβδομο γύρο του WorldTour γυναικών. Η ολλανδέζα δηλώνει ότι η Boels Dolmans έχει δείξει ότι μπορεί

more   16
Διατροφή Συμβουλές

Διατροφή: Πως θα αυξήσω την απόδοσή μου;

Υπάρχουν τρόποι για την αύξηση της αποθήκευσης του γλυκογόνου σας ώστε να παρατείνει την απόδοση; Ο καλύτερος τρόπος είναι μέσω της προπόνησης.  Μύες σε καλή κατάσταση μπορούν να αποθηκεύσουν 20 έως 50% περισσότερο γλυκογόνο

more   210
Προπονητική Συμβουλές Υγεία

Όλη η κρυφή αλήθεια για το γαλακτικό οξύ…

Πριν συνεχίσεις να διαβάζεις θα πρέπει να κατανοήσεις ότι η έννοια “γαλακτικό οξύ” δεν υφίσταται. Οξέα είναι τα υδρογόνα τα οποία συγκεντρώνονται στο αίμα κατά την διάρκεια έντονης άσκησης και είναι η αιτία για

more   288