Το χειμώνα συνήθως επιστρέφουμε από την προπόνηση με παγωμένα δάκτυλα. Φοράμε τις πιο ζεστές κάλτσες που διαθέτουμε ίσως και καλύμματα νεοπρέν αλλά τα καλοκαιρινά παπούτσια μας δεν μπορούν να μας καλύψουν.
Οι εγγραφές για το Bike Odyssey 2015, ενός από τους δυσκολότερους αγώνες στον κόσμο, ξεκίνησαν! Θα παραμείνουν ανοιχτές μέχρι και τις 31/12/2014.
Μην χάνετε χρόνο, βρείτε το συναθλητή – συναθλήτριά σας, εγγραφείτε και θα ζήσετε την πιο συγκλονιστική εμπειρία της ζωής σας!.
Τα πλεονεκτήματα των SPD είναι αναμφισβήτητα πολλά και το μόνο που χρειάζεται προσοχή είναι η τοποθέτηση και η ρύθμιση των cleats. Αυτό ισχύει για όλα τα πετάλια αυτού του τύπου και όχι μόνο της Shimano. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να πετύχετε την ακριβή ευθυγράμμιση του πέλματος με το πετάλι
Το ποδήλατο, εκτός από μέσο μετακίνησης και άθλησης, είναι μια ασχολία που βοηθάει στη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης και γενικότερα στη διατήρηση ενός υγειούς και ισορροπημένου τρόπου ζωής. Είναι πολύ εύκολο, όμως, όλα αυτά να έχουν τα εντελώς αντίθετα αποτελέσματα, αν κάνουμε ένα πολύ σημαντικό, παρόλα αυτά συνηθισμένο, λάθος• να επιλέξουμε λάθος μέγεθος ποδηλάτου.
Το επιγονατιδομηριαίο σύνδρομο στην ποδηλασία, προέρχεται από τη συνεχή τριβή της κάτω επιφάνειας της επιγονατίδας και των πολλών επαναλλήψεων πάνω στο μηριαίο οστό. Η τριβή αυτή έχει ως αποτέλεσμα την αλείωση της λείας επιφάνειας της επιγονατίδας και του μηριαίου οστού. Η επιφάνεια από λεία γίνεται τραχειά και η μεταξύ τους τριβή προκαλεί πόνο.
Η σωστή λειτουργία του ποδηλάτου μας εξαρτάται από τη σωστή και τακτική συντήρησή του. Ένα καλά συντηρημένο ποδήλατο είναι ασφαλές και δε χάνει την αξία του δίνοντάς του μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Επιβάλλεται τακτικός έλεγχος των βασικών μερών ενός ποδηλάτου και φυσικά σωστή συντήρηση. Και τα δύο, εξαρτώνται από τη συχνότητα χρήσης και από το αν γνωρίζουμε ποια λάθη πρέπει να αποφεύγουμε κατά την ποδηλασία.
Ο πρώτος αγώνας La Course είναι γεγονός και πρώτη νικήτρια είναι η Marianne Vos. Ο αγώνας είχε την αίγλη και την ένταση του θρυλικού Γύρου Γαλλίας αλλά σε γυναικεία έκδοση. Το αποτέλεσμα κρίθηκε στα τελευταία μέτρα του σπριντ
Ο Γύρος Γαλλίας είναι και γυναικεία υπόθεση! 20 γυναικείες ομάδες από όλο τον κόσμο θα συμμετάσχουν στον πρώτο γυναικείο ετάπ του ιστορικού Γύρου Γαλλίας. Την Κυριακή 27 ιουλίου 2014 και λίγο πριν το τερματισμό του φετινού Γύρου Γαλλίας μία γυναίκα θα στεφεί Βασίλισσα στον πρώτο γυναικείο αγώνα που θα διεξαχθεί στην
Η Ειρήνη Μούκα ήταν η μεγάλη νικήτρια του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ορεινής ποδηλασίας, που έγινε στο Καρπενήσι. Η 29χρονη αθλήτρια του ΑΟ Θησέα πήρε το χρυσό μετάλλιο στις γυναίκες, στο αγώνισμα του CrossCountry με χρόνο 1:29:11. Ακολούθησε στην δεύτερη θέση η Δήμητρα Πλεσιώτη, ενώ την τριάδα του βάθρου συμπλήρωσε η Δανάη Δαγκοπούλου.
Το αθλητικό σωματείο ΑΜΕΑ ΚΕΡΑΥΝΟΣ αναζητά γυναίκα πιλότο tandem ποδηλάτου. Στις 20 και 21 Σεπτεμβρίου 2014 η ομάδα θα συμμετάσχει στο EUROPEAN CUP στη Σερβία. Για κάθε πληροφορία παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας στο mail: info@womenscycling.gr
Η Pauline Ferrand Prevot της Liv Pro XC Team κέρδισε στον αγώνα elite γυναικών του Παγκόσμιου Κυπέλου στο Nove Mesto της Τσεχίας, την Κυριακή 25/5. Η Prevot πήρε την πρωτοπορία από την αρχή και την κράτησε μέχρι το τέλος, κερδίζοντας το πρώτο παγκόσμιο τίτλο της.
Πτυχιούχος του Παντείου πανεπιστημίου (τμήμα Δημόσιας Διοίκησης), μιλάει τρείς γλώσσες (Αγγλικά, Ισπανικά, Ιαπωνικά), είναι εργαζόμενη full time, σύζυγος, νοικοκυρά, μητέρα και αθλήτρια ποδηλασίας.
Ο αγώνας της Ξάνθης ολοκληρώθηκε με επιτυχία αφήνοντας τις καλύτερες εντυπώσεις τόσο στους ‘Ελληνες αλλά και στους ξένους αγωνιζόμενους. Τα μονοπάτια της Ξάνθης μάγεψαν τους αναβάτες και ο καιρός φρόντισε ώστε το τερραιν να είναι ιδανικό με αρκετές εναλλαγές κατα την διάρκεια του διημέρου.
Θρίλερ… Η λέξη γεωμετρία μας γυρίζει πίσω στο σχολείο και μας θυμίζει ακτίνα, γωνίες, διαγώνιους, θεωρήματα, x, y. Για τους περισσότερους ποδηλάτες από μας η λέξη είναι θρίλερ. Αγνοούμε την ύπαρξή της στο ποδήλατο που πάμε να αγοράσουμε.
Στο δυσκολότερο αγώνα που έχει γίνει ποτέ επί ελληνικού εδάφους, το 8ήμερο Bike Odyssey 2014 θα λάβουν μέρος οι αθλήτριες από τη Νότια Αφρική Nieuwoudt Heidi και Hayward Natalie Ann.
Μπήκαμε στην εβδομάδα του αγώνα. Η προπόνηση έχει κάνει τον κύκλο της και τώρα αυτό που μένει είναι ξεκούραση και φόρτιση και το αντίστροφο.
Και το τονίζω αυτό το τελευταίο γιατί φόρτιση-ξεκούραση είναι διαδικασίες αλληλένδυτες.
Η πρώην πρωταθλήτρια τριάθλου και νυν μέλος της εθνικής ομάδος ανωμάλου δρόμου εκδήλωσε έμπρακτα τη...
Η εμφάνιση αίματος στα ούρα (αιματουρία) είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε. Τις...
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε ένα ακόμη Bike Festival στην Αθήνα, το τρίτο κατά σειρά. Ούτε ο βροχερός καιρός, ούτε...
Ο τρικέφαλος βραχιόνιος βρίσκεται στο πίσω και από κάτω μέρος του βραχίονα. Εμφανίζει τρεις κεφαλές,...
Έχετε κάποιο άρθρο - νέο που θέλετε να δημοσιευθεί στο women's cycling; Στείλτε μας ένα mail στο info [at] womenscycling.gr ή κάντε κλικ εδώ!
Ενημέρωση
follow: Give me a Like! RSS
Πρόσφατα Σχόλια