ΘΡΙΑΜΒΟΣ για την Κυπριακή Ποδηλασία στους Μεσογειακούς του 2018 Το πρώτο της μετάλλιο σε Μεσογειακούς Αγώνες πανηγύρισε η Κυπριακή ποδηλασία!

Τα Ηνωμένα Έθνη, στις 15 Μαρτίου 2018,  κατά την διάρκεια της 72ης τακτικής  γενικής συνέλευσης, στην πόλη της Νέας Υόρκης και με θέμα  της ημερήσιας διάταξης της: Αθλητισμός για την ανάπτυξη και την ειρήνη:

Ένα από τα πιο μεγάλα ,αν όχι το μεγαλύτερο, αθλητικά γεγονότα ποδηλασίας της χώρας πλησιάζει όλο και περισσότερο. Το Bike Odyssey είναι σχεδόν στην πόρτα μας, καθώς απομένει κάτι περισσότερο από ένας μήνας μέχρι

Η Άννα Βαν ντερ Μπρεγκγκεν κατεβαίνει ως πρωταθλήτρια και φαβορί για να κερδίσει το Amstel Gold Race, τον έβδομο γύρο του WorldTour γυναικών. Η ολλανδέζα δηλώνει ότι η Boels Dolmans έχει δείξει ότι μπορεί

Οι Annika Langvad και Kate Courtney της ομάδας Investec Songo Specialized είναι οι μεγάλες νικήτριες του Absa Cape Epic 2018! Με 7 νίκες (στον πρόλογο και τα πρώτα 6 ετάπ) και μια 4η θέση

Ariane Luthi και Christina Kollman, Sabine Spitz και Robyn de Groot, Candice Lill και Adelheid Morath, Kate Courtney και Annika Langvad, Esther Suess και Jennie Stenerhag καθώς επίσης Hielke Elferink και Cornelia Hug είναι

Υπάρχουν τρόποι για την αύξηση της αποθήκευσης του γλυκογόνου σας ώστε να παρατείνει την απόδοση; Ο καλύτερος τρόπος είναι μέσω της προπόνησης.  Μύες σε καλή κατάσταση μπορούν να αποθηκεύσουν 20 έως 50% περισσότερο γλυκογόνο

Πριν συνεχίσεις να διαβάζεις θα πρέπει να κατανοήσεις ότι η έννοια “γαλακτικό οξύ” δεν υφίσταται. Οξέα είναι τα υδρογόνα τα οποία συγκεντρώνονται στο αίμα κατά την διάρκεια έντονης άσκησης και είναι η αιτία για