Women's Cycling

Ride like a woman

Διατροφή Συμβουλές

Είμαι αθλητής και νηστεύω – Μπράβο μου!

Αν είσαι από εκείνους τους αθλητές που έχεις επιλέξει να ακολουθήσει τις θρησκευτικές παραδόσεις και να απέχεις από κρέας, ψάρι, αυγά και γαλακτοκoμικά, πρέπει να γνωρίζεις πως διατρέχεις σημαντικούς διατροφικούς κινδύνους που μπορεί να επηρεάσουν την προετοιμασία αλλά

more   894
Διατροφή Προπονητική Συμβουλές

Συχνότητα γευμάτων (για αθλητές και όχι μόνο)

Για τους αθλητές τρεις είναι οι βασικοί παράγοντες που πρέπει να έχουμε στο νου μας σχετικά με την διατροφή μας: το ενεργειακό περιεχόμενο και η σύσταση του προ- και μετα- προπονητικού γεύματος, ωστε να

more   951
Media Videos

Ποδηλατώντας στο Aracaju της Βραζιλίας

Για τον εορτασμό των 157 γενεθλίων της βραζιλιάνικης πόλης Aracaju δημιουργήθηκε μια ταινία μικρού μήκους, με την οποία προβάλλουν τις ομορφιές της πόλης. Η ταινία βασίζεται  απλά στην βόλτα με  ένα  ποδήλατο, αφού η πόλη

more   986
Νέα

Λαζοπούλου, Πλέγα-Γαβριλάκη, Συρίγου νικήτριες στο τοπικό της ΕΠΟΣΚ

Μια όμορφη ανοιξιάτικη μέρα αντάμειψε τους 122 αθλητές που πήραν μέρος στο Τοπικό Πρωτάθλημα ΜΤΒ 2012 για τις κατηγορίες Αδρών, Εφήβων, Γυναικών, Νεανίδων και Παίδων και τον Διασυλλογικό Αγώνα ΜΤΒ για τις κατηγορίες Παμπαίδων

more   1350