ΑΜΣΤΕΡΝΤΑΜ Λόγω του μικρού μεγέθους της, γυρίζετε την πόλη στο πι και φι. Με το ποδήλατό σας θα βολτάρετε στα κανάλια της, θα τριγυρίσετε στις πολύχρωμες και πολυσυλλεκτικές συνοικίες της, θα πιείτε καφέ σε

  Η καθημερινή άσκηση στο γυμναστήριο ίσως αποδειχθεί ανεπαρκής να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου, αν ένας άνθρωπος περνάει την υπόλοιπη ημέρα του στον καναπέ ή στην καρέκλα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα,

  Σωματική υγεία Είναι πασίγνωστο ότι η σωστή και μεθοδική σωματική προσπάθεια συμβάλλει καθοριστικά στην εδραίωση της υγείας, την απαλλαγή από ένα σωρό παθήσεις, την ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος και των λειτουργιών γενικά του

Η πρωτοβουλία για ένταξη του ποδηλάτου υπάρχει. Την βλέπουμε στην πράξη στις υπόλοιπες ευρωπαϊκές χώρες, η Ελλάδα συνυπογράφει τα ευρωπαϊκά έγγραφα, αλλά μένει πίσω στις υλοποιήσεις.

Η εταιρία Brooks είναι γνωστή για τα πανέμορφα και ποιοτικά δερμάτινα ποδηλατικά gadgetάκια της και ειδικά για τις σέλες της. Η “Victoria” είναι μια γυναικεία σέλα της Brooks. Ή μήπως μια γυναικεία τσάντα;

Η κράμπα στην προπόνηση και πολύ περισσότερο μέσα στον αγώνα είναι ο χειρότερος εφιάλτης του ποδηλάτη. Όταν εμφανιστεί αυτή η έντονη, ακούσια μυϊκή συστολή, το λεγόμενο «κλείδωμα», τότε σταματά η προπόνηση και ξεκινά ο

Αποτελέσματα από τον 35ο Γύρο Θυσίας που πραγματοποιήθηκε 24& 25-3-2012. Συγχαρητήρια σε όλους τους συμμετέχοντες και κυρίως στις γυναίκες που έλαβαν μέρος στον πιο “ανδρικό” γυναικείο αγώνα.

Μελέτες από το Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης του Κέντρου Έρευνας και Ανάπτυξης Θεσσαλίας, ΚΕΤΕΑΘ, έχουν δείξει ότι, η σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει το καθημερινό στρες και να βελτιώσει την γενική υγεία,