CATEGORY: Άρθρα

Άρθρα Προπονητική Συμβουλές

Μήπως το μέγεθος του ποδηλάτου σας είναι λάθος

Το ποδήλατο, εκτός από μέσο μετακίνησης και άθλησης, είναι μια ασχολία που βοηθάει στη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης και γενικότερα στη διατήρηση ενός υγειούς και ισορροπημένου τρόπου ζωής. Είναι πολύ εύκολο, όμως, όλα

more   2065
Άρθρα Συμβουλές Υγεία

Επιγονατιδομηριαίο σύνδρομο

Το επιγονατιδομηριαίο σύνδρομο στην ποδηλασία, προέρχεται από τη συνεχή τριβή της κάτω επιφάνειας της επιγονατίδας και των πολλών επαναλλήψεων πάνω στο μηριαίο οστό. Η τριβή αυτή έχει ως αποτέλεσμα την αλείωση της λείας επιφάνειας

more   1240
Άρθρα Εξοπλισμός Ποδήλατο

Η γεωμετρία στο Mountain Bike

Θρίλερ… Η λέξη γεωμετρία μας γυρίζει πίσω στο σχολείο και μας θυμίζει ακτίνα, γωνίες, διαγώνιους, θεωρήματα, x, y. Για τους περισσότερους ποδηλάτες από μας η λέξη είναι θρίλερ. Αγνοούμε την ύπαρξή της στο ποδήλατο

more   2108
Άρθρα Διατροφή Συμβουλές

Αθλητισμός και αλκοόλ

Ο Μαραθώνιος du Médoc είναι γνωστός στο δρομικό χώρο για το ταξίδι 42,195 μέτρων γευσιγνωσίας που προσφέρει! Και αυτό γιατί αντί για νερό ή αθλητικά ποτά προσφέρονται παραδοσιακά γαλλικά κρασιά από τις περιοχές που

more   1114
Άρθρα Προπονητική Συμβουλές

Spinning – Προπόνηση Ποδηλασίας Εσωτερικού Χώρου

Το Spinning® είναι ένα από τα κορυφαία προγράμματα εσωτερικού αθλητισμού και έχει τεράστια απήχηση στον κόσμο αλλά και στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια. Ας πάρουμε όμως τα πράγματα με τη σειρά τους και ας ξεκινήσουμε από το

more   2197
Άρθρα

Πρωτότυποι γάμοι με ποδήλατο στη Νέα Υόρκη

Στη Νέα Υόρκη η χρήση του ποδηλάτου, κυρίως ως μέσο μετακίνησης, δεν είναι ιδιαιτέρως διαδεδομένη  όσο στις υπόλοιπες Αμερικανικές πόλεις και κυρίως όσο στις Ευρωπαϊκές. Οι ποδηλάτες συνηθίζουν να διαδηλώνουν στους δρόμους του Μανχάταν

more   1739
Άρθρα

Όταν τα αθλήματα τραυματίζουν τα δόντια

Νους υγιείς εν σώματι υγιές. Τα οφέλη του αθλητισμού για τα παιδία αλλά και για όλες τις ηλικίες είναι αναμφισβήτητα τεράστια. Όμως στην παιδική κυρίως ηλικία συχνά οι γονείς έρχονται αντιμέτωποι με διαφόρους τραυματισμούς

more   659